Problemas ortopédicos comunes en las personas mayores


Durante la edad adulta se dan lugar ciertas lesiones traumatológicas que se dan con una frecuencia lo suficientemente considerable para realizar un abordaje terapéutico desde el ámbito de la ortoprotésica. Los problemas ortopédicos de las personas mayores son el resultado del proceso degenerativo del esqueleto y son frecuentemente agravados por situaciones traumáticas.
La resistencia de los huesos está determinada por la masa ósea, que tiene que ver con la densidad mineral que contiene. Se estima que, en la tercera década de vida, se llega al máximo nivel de masa ósea, y de ahí en adelante se pierde paulatinamente hasta la menopausia en el caso de las mujeres, y cerca de los 70 años en los hombres, cuando la pérdida es mucho más acentuada.

La finalidad de tratar el problema músculo-esquelético en las personas mayores, es mantener su calidad de vida y que continúen integrados en la familia y en la sociedad.

Problemas más comunes en la Tercera Edad

  • Dolor de espalda, que puede ser causado por una lesión en un músculo (tensión) o ligamento (esguince). Las causas comunes incluyen cargar un peso de manera incorrecta, mala postura, la falta de ejercicio regular, fracturas, hernias de disco, artritis o estenosis, un estrechamiento de los espacios abiertos en la columna vertebral que ejerce presión sobre ella y los nervios. Se estima que una de cada 10 personas tienen dolor de espalda baja
  • Dolor de rodilla, que incluye la osteoartritis, en la que el cartílago de las articulaciones se desgasta dejando los huesos chocando unos con otros. Un problema común entre las personas mayores es el desgarro del menisco, el cartílago que amortigua y estabiliza la rodilla. Otra lesión es la ruptura del Ligamento Cruzado Anterior (LCA), sobre todo en los atletas. Suele suceder en los ejercicios fuertes o producidos por hacer giros de manera brusca
  • Dolor en el hombro, en las personas mayores, el dolor de hombro es provocado por otros problemas degenerativos como la artritis. Otros problemas incluyen luxaciones causadas por el desgarro en el labrum, el tejido alrededor de la cavidad del hombro, y desgarro del manguito rotador, causado por una lesión o desgaste del tendón
  • La fascitis plantar, ocurre por la tensión repetida en la fascia plantar, que es el ligamento que conecta el hueso del talón y los dedos de los pies
  • Osteoporosis, caracterizada por una disminución de la densidad de los huesos a causa de la pérdida del tejido óseo normal. Esto conlleva una disminución de la resistencia del hueso frente a los traumatismos o la carga, con la consiguiente aparición de fracturas

Medidas de prevención

  • Mantener músculos y articulaciones fuertes y flexibles. En este grupo de edad se recomienda caminar, nadar, hacer pilates y evitar ejercicios de impacto
  • Llevar una buena alimentación y controlar nuestro peso
  • Mantener ocupada nuestra mente
  • Dormir bien
  • Hacer un examen médico cada año

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