Prepara tu piel en verano


Se acerca el verano y proteger nuestra piel de la radiación solar es muy importante, como también liberarla de células muertas y mantenerla bien hidratada, lo que ayudará a fortalecerla desde dentro para prevenir los daños del sol y lucir un bronceado uniforme, sano y duradero.

¿Qué nos aconsejan los expertos para la puesta a punto del verano en nuestra piel?

  • Vigilar nuestra alimentación, no existen alimentos mágicos, pero todos los expertos coinciden en que la ingesta de cinco raciones de frutas y verduras es fundamental durante todo el año. En estos meses, es recomendable aumentar el consumo de aquellas ricas en licopeno, betacaroteno y vitamina C como son el tomate, la sandía o la zanahoria
  • Exfolia tu piel para recibir correctamente los rayos del sol, primero es importante limpiarla de las células muertas que son las que pueden causar manchas solares o coloraciones incorrectas. La exfoliación es un gesto fundamental para tu piel, al renovar la epidermis, a la hora de exponernos al sol, la exfoliación ayuda a que nuestra piel reciba los rayos de forma homogénea, favoreciendo un correcto bronceado y previniendo la aparición de manchas 
  • Hidratar a fondo, una vez tras haber dejado nuestra piel libre de impurezas, llega el momento de hidratarla. La elección de la crema hidratante, tanto para el rostro como para el cuerpo es muy personal. Nunca se es suficientemente joven para usar crema hidratante, estudios indican que la mayor parte del daño causado por el sol antes de los 18 años. Contrario a lo que se cree, la piel joven es mucho más sensible a la exposición solar y el daño de los radicales libres. Los signos de la edad y las manchas son acumulativos y, a pesar de ser poco visibles en un principio, con la edad se van acentuando. Es necesario usar productos con FPS (Factor de Protección Solar) diariamente, pues la mayoría del daño solar se da en las actividades del día a día

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