El Melón: un súper alimento


¡Es temporada del Melón! Y qué mejor forma de celebrarlo que recopilando algunos datos y beneficios de este súper alimento.
El uso medicinal del melón lo demuestra su presencia en la Capitulare de Villis Vel Curtis Imperii, una orden emitida por Carlomagno. Se distinguen varios tipos, con múltiples variedades dentro de cada tipo, que diferencien en su aspecto, sus propiedades y modo de cultivo. Los más conocidos son:





Debemos citar su bajo contenido en calorías, ya que además de esta cuestión principal, se trata de una fruta compuesto por un 90% de agua. Entre los beneficios podemos destacar:
  • Es rico en vitaminas y antioxidantes que potencian las defensas
  • Actúa como diurético, ideal para eliminar las toxinas del organismo
  • Ayuda a neutralizar la acidez
  • Fruto a tener en cuenta por los diabéticos
  • Por su alto contenido en adenosina, los melones ayudan a evitar la formación de coágulos en la sangre, por lo que son beneficiosos para el aparato circulatorio
  • Comiendo las semillas machacadas de esta fruta eliminaremos las lombrices intestinales
  • Una mascarilla de pulpa de melón ayudará a hidratar la piel y evitar que se reseque
  • Sin duda alguna, según informa Innatia, el melón atesora a la capacidad diurética y asiste contra la pérdida de líquidos
  • Fortalece el sistema inmunológico, gracias a su gran cantidad de Vitamina C, que estimula las células blancas en la sangre. Es importante resaltar que los glóbulos blancos son un mecanismo de defensa del cuerpo ante las infecciones
  • Mejora nuestra visión y ayuda a prevenir las cataratas
Gracias a Botanical, hemos sabido cual es la composición de los melones crudos:

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