¿Conoces los Estragos que Ocasiona el Tabaco en tu Cuerpo?


El tabaquismo es un trastorno difícil de superar pero, con voluntad propia y la ayuda de expertos, amigos y familiares cualquiera puede conseguir mejorar su salud.
Además, más que ninguna otra enfermedad, el hábito de fumar es la mayor fuente de fallecimientos e incapacidades hoy día a nivel mundial. Concretamente, en España produce 60.000 muertes anuales.




Numerosas investigaciones han identificado más de 4.000 elementos químicos en las partículas del humo del tabaco. Está demostrado que, al menos 60 de ellas, tales como el níquel, son cancerígenas. La nicotina es su ingrediente activo, estimula el sistema nervioso, lo que provoca la aceleración del ritmo cardíaco y el aumento de la tensión arterial.




Lejos de querer estimular su consumo, hoy te traemos toda la información de los efectos del tabaco en nuestro cuerpo:
  • Adicción: la causa la nicotina. La rápida desaparición de sus efectos hace que queramos encender otro cigarro más a lo largo del día
  • Cáncer: los más frecuentes son de pulmón, laringe, faringe, esófago, vejiga, riñón y páncreas
  • Bronquios y pulmones: la obstrucción crónica del pulmón, producida por la bronquitis y el enfisema, produce una discapacidad respiratoria progresiva. Está provocada por el estrechamiento de los conductos del aire en los pulmones y la destrucción de los alveolos
  • Corazón: al minuto de encender un cigarrillo, el corazón comienza a latir un 30% más rápido, la presión aumenta, forzando a este órgano a hacer un mayor esfuerzo e incrementado por el riesgo de una enfermedad coronaria
  • Otros órganos: el tabaquismo disminuye la cantidad de oxígeno que llega a los órganos. El sistema digestivo también se ve afectado. El alquitrán del humo provoca el aumento de la secreción ácida del estómago, acidez estomacal e, incluso, úlceras
  • Fertilidad: la fertilidad, tanto de hombres como mujeres, se ve reducida
  • Embarazo y parto: la probabilidad de abortos o las complicaciones durante el embarazo son sustancial,ente mayores en mujeres fumadoras
  • Dentadura: los dientes se tiñen de un color amarillento y aumenta el riesgo de sufrir halitosis
  • Envejecimiento prematuro
  • Disminución de niveles de Vitamina C, causado por la nicotina


¿Qué ocurre cuando dejas de fumar?


  • Tras 8 horas lo niveles de oxígeno en la sangre vuelven a su estado normal y los de nicotina y monóxido de carbono se reducen a la mitad
  • A las 24 horas los pulmones comienzan a expulsar las mucosidades y el monóxido de carbono abandona el cuerpo, lo que aumenta los niveles de oxígeno en la sangre
  • A las 48 horas la nicotina desaparece. El gusto y el olfato mejoran notablemente
  • A las 72 horas respirar se hace mucho más sencullo. Los bronquios se relajan y se incrementan los niveles de energía. Sin embargo, otros compuestos presentes en el tabaco, como el alquitrán, se acumulan en los pulmones y pueden tardar años en desaparecer de nuestro organismo
  • De 2 a 12 semanas la circulación sanguínea mejora. Pero aparece la ansiedad, causada por el síndrome de abstinencia
  • De 3 a 9 meses la tos y los problemas de respiración mejoran, ya que la función pulmonar se incrementa un 10%. El aumento de peso es una de las principales barreras y dificultades para dejar de fumar, pero podemos evitarlo cuidando la alimentación o realizando alguna actividad física
  • A los 12 meses el riesgo de paro cardíaco o enfermedad cardiovascular se reduce a la mitad y continúa descendiendo con el paso del tiempo
  • A los 10 años el riesgo de cáncer de pulmón disminuye de un 30 a un 50%
  • A los 15 años el riesgo de paro cardíaco se reduce notablemente

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