Beneficios del Baile a Partir de los 50


El baile es una gran forma de mantenerse sano. Además de  ser divertido, proporciona muchos beneficios positivos para la salud emocional, mental y física.


Mejora el funcionamiento de las articulaciones, flexibilidad, fuerza y resistencia


Enriquece la coordinación y el equilibrio


Aumenta la energía y la circulación sanguínea


Ayuda a tu corazón


Un estudio reciente demostró que las personas con insuficiencia cardíaca que practicaron el baile como ejercicio, mejoraron su salud cardíaca y respiratoria, así como su calidad de vida de manera significativa en comparación con aquellos que montaban en bicicleta o caminaban en una cinta de correr.

Mejora la memoria


Aprendiendo los pasos básicos y movimientos correctos con cada ritmo, el baile supone una buena ocasión para seguir aprendiendo sin mayores esfuerzos que disfrutar

Minimiza la sensación de soledad y estimula la socialización


Un serio y frecuente problema que se vuelve más amenazante según avanza la edad

¿Cuántas razones más necesitas para ir a bailar? ¡Sal y diviértete!

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