5 Beneficios del Melocotón


El melocotón o durazno contiene una única semilla encerrada en una cáscara dura, el “hueso”. Esta fruta, junto con las cerezas, son frutas de hueso botánicamennte llamadas drupas.
Según un estudio de la Universidad de Texas A&M, el melocotón previene enfermedades relacionadas con la obesidad, como la diabetes, el síndrome metabólico y enfermedades cardiovasculares.


Además, junto a los albaricoques, esta fruta es interesante en el punto de vista nutritivo y terapéutico, puesto que cuentan con una serie de beneficios y propiedades muy destacables para la salud, pues no sólo posee vitaminas y minerales, sino que también cuentan con una gran cantidad de antioxidantes.
Descubre algunos de los tantos beneficios que tiene el melocotón mientras se te hace la boca agua con estos postres:
  • Mejora la salud digestiva, debido a su alta cantidad de fibra, potasio y vitamina C (aporta más del 15% de las necesidades diarias de nuestro organismo). Gracias a estas sustancias, ayuda a las toxinas del colon, los riñones, el estómago y el hígado



  • Controla el Colesterol Alto y los problemas que conducen a la enfermedad cardíaca alta, esto se debe a que los melocotones contienen, también, compuestos fenólicos, los cuales provienen de la oxidación de la lipoproteína de baja densidad (LDL). Una vez más hacemos referencias al magnífico beta-caroteno, que reduce los niveles de colesterol en el torrente sanguíneo


  • Protector vascular: Su contenido de cumarinas hace que disminuya la permeabilidad de los capilares y aumente su resistencia, mejorando la microcirculación venosa

Y de regalo… ¡Otro sencillísimo y deliciosos postre con melocotón!


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